日本国立癌治疗中心副所长河内章，在日本癌治疗学会发表了预防癌症十二条。
　　1、不要偏食，均衡地摄取营养;
　　2、不要反复吃同一种食品;
　　3、不要吃得过饱;
　　4、不要饮酒过度;
　　5、尽可能少抽烟;
　　6、摄取适量的维生素A、B、C、E和大量的纤维食品;
　　7、不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃很烫的东西;
　　8、不要吃烤得太焦的东西;
　　9、不要吃发霉的食品;
　　10、不要把身体过度地暴露在阳光下;
　　11、避免过度疲劳;
　　12、经常保持身体的正常体重。